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衛福部中央健康保險署資料顯示,台灣40歲以上成年人,90%有輕重程度不一的牙周病。牙周病是由牙菌斑所引起的口腔內慢性感染症狀,嚴重時會導致牙齒脫落,造成咀嚼功能弱化,長久下去,還會引起各種心臟及循環系統方面的重大疾病,不容輕忽。

日本綜合生活資訊網「AllAbout」指出,牙周病患咀嚼能力變差,能攝取的食物種類有限,尤其是很多比較難咬的蔬菜、水果類,病患往往因缺牙而對這些食物退避三舍,以致於得不到很多蔬果當中的維他命群以及鈣質等礦物質或膳食纖維。

然而飲食指南告訴我們,「蔬菜」是每天必吃的食品,成人一天的建議攝取量須超過350g,其中120g以上屬於黃綠色蔬菜;「水果」類也是每天至少要攝取一次,一天的量大約是200g。

但牙周病患對這些營養不是攝取量少,就是完全沒攝取,血清中的維他命C、E以及胡蘿蔔素等有助於抗氧化的養分也因此明顯減少,增加了罹患心血管方面疾病的風險。

不僅如此,還可能因喪失咀嚼能力,吃下過多低營養、高熱量的點心類食品,招致肥胖或因得到的總熱量不足導致過瘦結果。最可怕的是,如果整口牙齒都已脫落,又沒有裝假牙,其發生失智症的機率,是擁有20顆以上牙齒者的1.9倍;若裝有義齒,就能降低約四成的失智症發病風險。

很多老人家常認為「反正自己再活也沒多久」,而放著缺牙不管。但若缺牙過多最好還是裝上義齒,才能滿足基本的飲食生活需求,畢竟民以食為天!

中國時報【報導潘鈺楨╱圖片提供海鵬影業】

亞歷山大蘇古諾夫(Aleksandr Sokurov)是當今俄羅斯影壇最重要的導演之一,被認為是俄國大師塔科夫斯基(Andrei Tarkowski)的接班人。澳洲著名音樂人尼克凱夫(Nick Cave)看了蘇古諾夫1997年《母子深情》(Mother and Son)後說:「我哭了一遍又一遍,從頭到尾。」大導馬丁史柯西斯(Martin Scorsese)也讚蘇古諾夫是先驅者,並曾協助《創世紀》(Russian Ark)拍攝。

蘇古諾夫2011年以電影《浮士德─魔鬼的誘惑》(Faust)拿下威尼斯影展金獅獎,他拍這部電影時,獲俄國總統普丁大力支持,向他保證不用擔心資金問題。儘管普丁資助電影,蘇古諾夫仍對俄國的電影未來憂心,「他(普丁)並不關心電影,不喜歡《浮士德》,《浮士德》只在院線上映一下下,之後也沒能在電視播出。」更感嘆:「我在俄國電影圈毫無立足之地,現在是,以後也會是。」

蘇古諾夫19歲起擔任電視助理導演,後來進入莫斯科電影學院學習,在俄國首席導演塔科夫斯基推薦下進入列寧格勒電影製片廠工作。改革前他幾乎每部影片都被禁演,直到1978年他的第1部電影《無言之歌》(The Lonely Voice of Man)在盧卡諾影展上獲獎,後來獲得塔科夫斯基支持,才在1986年被解禁。

他與博物館看似有著不解淵源,其實遲至27歲才第1次造訪「冬宮」(國立隱士廬博物館,The State Hermitage Museum),後來催生了電影《創世紀》。時隔13年,他終於有機會以羅浮宮為主題拍攝,也讓他的「博物館4部曲」計畫更進一步。他一直認為博物館展現了世界曾存在的偉大文明,「過去的存在支持著我們現在的存在。」他正用作品中的藝術能量溫暖俄國這塊寒地。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

根據時代力量立法院黨團問卷調查指出,三名大法官被提名人認為,兼任執政黨主席的總統,如果藉由黨紀剝奪立法院長資格,破壞權力分立原理。

時代力量立法院黨團今天召開記者會,公布司法院大法官被提名人問卷調查表,內容包括十個問題,第十題問到「總統得否透過開除黨籍以剝奪立法院院長的資格?」

時代力量立委黃國昌說,二○一三年九月政爭時,很多學者認為時任總統的馬英九已經跨越權力分立的紅線,當初他也簽署這項連署。

他說,如果總統的行政權可以把手伸到國會,透過黨主席的位置發動黨紀、變更立法院長,已經嚴重破壞權力分立的原則,時代力量立場清楚,「總統當然不能這樣做」。

大法官被提名人許志雄、黃瑞明、詹森林都認為,這樣做違反權力分立原理。

許志雄在回覆中提到,如果總統藉此想要操控國會議長、染指國會,那麼國會監督行政部門的機能恐會消失殆盡,破壞權力分立原理。

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