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季節交替,正是過敏性鼻炎好發的時間,不少人一早起床便猛打噴嚏、流鼻水,不想惱人的症狀一再發作,中醫師提醒,有些飲食禁忌可得牢記在心,尤其是幾類的地雷食物,像是堅果類、海鮮類、食品添加物多的零食類,易引起發炎及過敏反應。

鼻子過敏雖是小毛病,但門診就有名60歲女性,近一年內流鼻水狀況越來越嚴重,且鼻水倒流,擤也擤不出來,從早到晚咽喉中都有異物感,天天不舒服的感覺讓她甚至有輕生念頭。

北市聯醫仁愛院區中醫科醫師謝旭東表示,根據健保署統計,102年全年門診申報過敏性鼻炎及花粉熱就醫案件共計418萬件,相當於5個人就有1個有過敏的問題,晨起打噴嚏、流鼻水,晚上躺下要睡時鼻涕倒流則引發慢性咳嗽,令人一整天身心俱疲。

謝旭東說,大約9成的患者屬於寒性體質,要少吃寒性食物,例如:生魚片、西瓜、哈密瓜、水梨等,或冰涼的飲料;熱性體質則要避免辛辣油炸類食物,尤其在發作期更要避免吃到禁忌食物。

謝旭東指出,過敏性鼻炎在中醫屬於「鼻窒」、「鼻淵」等範疇,治療上以處理「肺」、「脾」、「肝」三臟為主,除了就醫調養之外,平常也可多做穴位保健,在曲池、迎香、足三里左右輪流按摩,睡前各順時鐘搓100下。

(中央社記者林興盟台北8日電)中央氣象局今天下午6時5分發布10縣市豪大雨特報。

氣象局指出,對流雲系發展旺盛,易有短時強降雨,台北市及新北市有局部大雨或豪雨發生的機率,基隆市、宜蘭縣、花蓮縣及嘉義以南地區有局部大雨發生的機率,請注意雷擊、強陣風,低窪處慎防積水。1050908

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

記者戴淑芳/台北報導
新手媽咪照過來!醫師提醒,在懷孕期間及哺餵母乳時,都會釋出大量鈣質給孩子,如出現背痛,尤其是身高然變矮,千萬要小心,可能是骨鬆上身,應儘速就醫。
新手媽咪李小姐是芭蕾舞者,原本身材嬌小,生下雙胞胎後,不但親自哺餵母乳,也親自帶寶寶,感覺有背痛不適時,以為只是帶孩子的勞累所致,沒想到某日健檢,發現身高竟矮了 ?3公分,趕緊就醫檢查,發現竟是因為骨質疏鬆造成壓迫性骨折。
中華民國骨質疏鬆症學會昨( ?16)日召開年會暨學術研討會,會中針對續發發性骨質疏鬆症的診斷與治療,有大篇幅演講及討論。
台大醫院內科教授、遠東聯合診所院長蔡克嵩表示,一般骨鬆症常見於停經後婦女及年長的男性,如果是因懷孕或哺乳引發的續發性骨鬆,就主要好發在年輕及天生骨架小的女性,尤其是親自哺乳的新手媽媽。
以整個懷孕期而言,胎兒總計要吸收 ?30-50毫克的鈣,大約是母體全身 ?3-5%的鈣,這時,胎盤會分泌活化性維生素 ?D來保護媽媽;而哺乳期時,每 ?100CC母乳約有 ?30毫克的鈣,以新生兒 ?1天約哺乳 ?1000CC計算,就要耗掉媽媽 ?0.3克的鈣。
當懷孕時,有胎盤保護母體,不致於大量流失鈣;但產後哺乳時,母體在缺少保護下,就會從骨頭釋出鈣,來供給孩子。
因此,如果在先天就骨質不足,再加上後天大量流失,就可能讓媽媽因為骨鬆而導致脊椎的壓迫性骨折,使身高突然變矮。
過去 ?4年間,至少已知曾有過 ?6位因懷孕或哺乳導致發生續發性骨鬆的病例,蔡克嵩表示,這些個案多是 ?BMI小於 ?20,身高在 ?160公分以下,或是產下雙胞胎的新手媽媽,其中,如果有天天抱小孩,加重承擔重量下,就更容易發生。
蔡克嵩表示,因懷孕或哺乳導致發生續發性骨鬆,成因多為骨質在短時間內的大量流失,因此,治療上原本常用於治療骨鬆的雙磷酸鹽等藥物並不能對症有效,必須大量攝取鈣和 ?D來著手治療。建議新手媽媽如果背痛不適,多定期骨密度篩檢與追蹤,遠離骨鬆威脅。

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